| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2020 | Grudzień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 45min
33km 000m
(06:50/km)
 20km 800m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
11km 600m
(06:57/km)
7km 000m
27km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
88km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
72km 000m
 5km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
70km 000m
7km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 20min | 11km 600m | 06:57/km | 8.63 km/h |
| Jazda na rowerze: | 7km 000m | |||
| brzuszki: | Powtórzeń: 5400 | |||
| rower stacjonarny: | 270km 000m | |||
| Spacer: | 5km 500m | |||
