Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
5km 500m
(06:55/km)
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 30s
11km 000m
(06:46/km)
1
icon_
1h 52min
16km 500m
(06:49/km)
 
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 30s
5km 500m
(06:38/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 40s
11km 000m
(06:53/km)
8
icon_
1h 52min
16km 500m
(06:47/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 20s
11km 000m
(07:02/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 15s
11km 000m
(07:07/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 25s
11km 000m
(06:57/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 35s
11km 000m
(06:58/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_
5h 08min
44km 000m
(07:00/km)
icon_
Powt: 1000
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 50s
11km 000m
(06:37/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 45s
11km 000m
(06:48/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 20s
11km 000m
(06:51/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 35s
11km 000m
(06:47/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
icon_
4h 57min
44km 000m
(06:45/km)
icon_
Powt: 1000
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 38s
11km 000m
(06:47/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 45s
11km 000m
(06:59/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 35s
11km 000m
(06:47/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 25s
11km 000m
(07:02/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
29
icon_
5h 03min
44km 000m
(06:53/km)
icon_
Powt: 1000
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 30s
11km 000m
(06:52/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 25s
11km 000m
(06:57/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 30s
11km 000m
(06:57/km)
brzuszki Pokaż
Powt:200
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 20s
11km 000m
(07:02/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
7km 000m
(05:09/km)
5
icon_
5h 41min
51km 000m
(06:42/km)
icon_
Powt: 1000
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 33min 170km 500m 06:52/km 8.72 km/h
brzuszki: Powtórzeń: 3500