Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
17h 30min
208km 000m
(05:03/km)
31
1
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
2
3
Plan:
Bieg spokojny
12km 000m
Przebieżki
6x30s
4
Plan:
Long run
24km 000m
icon_
17h 30min
208km 000m
(05:02/km)
 
5
6
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
7
8
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
50min
9
10
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
11
Plan:
Long run
26km 000m
Wydarzenie
Bieg na Wielką Sowę
9km 000m
00:40:08
 
12
13
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
14
15
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
40min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 33s
9km 600m
(04:32/km)
Wydarzenie
Bieg alpejski Kowary-Okraj
9km 600m
00:43:33
16
17
Plan:
Bieg spokojny
10km 000m
Przebieżki
6x30s
18
Plan:
Long run
28km 000m
icon_
43min
9km 600m
(04:32/km)
 
19
20
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
21
22
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
23
24
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
25
Plan:
Long run
26km 000m
 
26
27
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x20s
28
29
Plan:
Bieg spokojny
10min
Tempo Maratonskie
1h 00min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
16h 20min
179km 000m
(05:28/km)
31
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieg Fabrykanta Pokaż
33min 39s
10km 000m
(03:22/km)
1
Plan:
Long run
30km 000m
Aktywności:
icon_0
BC1 Pokaż
1h 08min 36s
15km 050m
(04:33/km)
icon_
18h 02min
204km 050m
(05:18/km)
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 37min 198km 600m 05:19/km 11.27 km/h