Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Abrahama, Matemblewo Pokaż
2h 08min 57s
20km 364m
(06:20/km)
HR:149/163
26
icon_0
Abrahama z Ewą Pokaż
1h 17min 33s
12km 286m
(06:19/km)
HR:143/159
27
28
29
30
1
icon_128679
Otomin. Spacer z Anetą Pokaż
1h 54min 50s
7km 631m
(15:03/km)
icon_
3h 26min
32km 650m
(06:19/km)
icon_
1h 54min
7km 631m
(15:02/km)
 
2
icon_0
TPK. Skrócone z powodu ... Pokaż
1h 07min 24s
11km 012m
(06:07/km)
HR:143/153
3
4
5
6
7
8
icon_128679
Oliwa. Spacer z tatą Pokaż
1h 41min 08s
6km 434m
(15:43/km)
icon_
1h 07min
11km 012m
(06:07/km)
icon_
1h 41min
6km 434m
(15:43/km)
 
9
10
icon_0
Test kolana w TPK Pokaż
1h 01min 12s
10km 099m
(06:04/km)
HR:147/161
11
12
13
14
icon_128679
Harce Prezesa. Sobieszewo. z ... Pokaż
4h 19min 45s
20km 419m
(12:43/km)
15
icon_0
Abrahama, po kontuzji Pokaż
1h 14min 59s
12km 524m
(05:59/km)
HR:145/159
icon_
2h 16min
22km 623m
(06:01/km)
icon_
4h 19min
20km 419m
(12:43/km)
 
16
17
icon_0
Abrahama z Ewą Pokaż
1h 17min 51s
12km 320m
(06:19/km)
HR:125/159
18
19
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 15min 55s
13km 015m
(05:50/km)
HR:143/160
20
21
icon_0
Abrahama, Wzniesienie Marii Pokaż
2h 05min 43s
20km 553m
(06:07/km)
HR:152/188
22
icon_0
Świąteczne wybieganie z Projekt ... Pokaż
1h 42min 58s
14km 822m
(06:57/km)
HR:137/162
icon_
6h 22min
60km 710m
(06:17/km)
 
23
24
icon_0
Sulęczyno, Ostrowite Pokaż
1h 16min 46s
12km 801m
(06:00/km)
HR:156/184
25
icon_0
Parchowski Bór Pokaż
1h 41min 09s
17km 003m
(05:57/km)
HR:142/153
26
icon_0
Sulęczyno, Zdunowice Pokaż
1h 34min 47s
16km 083m
(05:54/km)
HR:143/161
27
icon_128679
Sulęczyno. Świąteczny spacer z ... Pokaż
56min 10s
3km 586m
(15:40/km)
28
icon_0
Lasy sopockie Pokaż
2h 18min 36s
22km 501m
(06:10/km)
HR:150/169
29
icon_0
Leśna RUNda: Oliwne Wzgórza Pokaż
2h 05min 38s
18km 685m
(06:43/km)
HR:143/162
icon_
8h 56min
87km 073m
(06:09/km)
icon_
56min
3km 586m
(15:39/km)
 
30
31
icon_0
Sylwester u Borodzieja cz. ... Pokaż
57min 47s
9km 330m
(06:12/km)
HR:140/153
icon_0
Sylwester u Borodzieja cz.2 Pokaż
1h 09min 33s
10km 640m
(06:32/km)
HR:147/168
1
icon_0
Abrahama, Wzniesienie Marii Pokaż
2h 05min 23s
20km 255m
(06:11/km)
HR:146/165
2
3
4
icon_0
Sopot, Gdynia z Ewą ... Pokaż
3h 37min 55s
31km 329m
(06:57/km)
5
icon_0
Abrahama na ślisko Pokaż
1h 05min 25s
10km 232m
(06:24/km)
HR:142/155
icon_
8h 56min
81km 786m
(06:33/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 50min 201km 388m 06:12/km 9.66 km/h
Trekking: 8h 51min 38km 070m 13:58/km 4.29 km/h