Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Z bolącym kolanem Pokaż
2h 02min 08s
20km 597m
(05:56/km)
HR:144/158
31
1
2
icon_0
Przerwany trening Pokaż
24min 21s
3km 851m
(06:19/km)
HR:139/149
3
icon_
2h 26min
24km 448m
(05:59/km)
 
4
5
6
7
8
9
icon_0
Abrahama, Matemblewo Pokaż
2h 04min 06s
21km 070m
(05:53/km)
HR:149/189
10
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 56s
19km 922m
(06:16/km)
HR:142/183
icon_
4h 09min
40km 992m
(06:04/km)
 
11
12
icon_0
Jelitkowo z Izą i ... Pokaż
1h 21min 16s
15km 365m
(05:17/km)
HR:151/172
13
14
icon_0
Trasą Ultrasa Oliwskiego Pokaż
2h 16min 34s
21km 752m
(06:17/km)
HR:146/180
15
16
icon_0
Skotawsko Pokaż
1h 26min 43s
15km 348m
(05:39/km)
HR:146/160
17
icon_0
Leśna RUNda i Dolina ... Pokaż
3h 19min 33s
30km 880m
(06:28/km)
HR:145/168
icon_
8h 24min
83km 345m
(06:02/km)
 
18
19
icon_0
Brzeźno + 5x100/100m Pokaż
1h 09min 21s
13km 054m
(05:19/km)
HR:150/190
20
icon_0
Na trening do Atlety Pokaż
40min 03s
7km 200m
(05:34/km)
HR:136/151
21
icon_0
Brzeźno Pokaż
56min 36s
10km 289m
(05:30/km)
HR:146/155
22
23
icon_0
III Ultras Oliwski Pokaż
2h 13min 24s
21km 613m
(06:10/km)
HR:161/198
24
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 13min 16s
12km 106m
(06:03/km)
HR:139/162
icon_
6h 12min
64km 262m
(05:47/km)
 
25
26
27
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 10min 57s
12km 817m
(05:32/km)
HR:146/161
28
29
icon_0
Gorce Pokaż
6h 28min 59s
42km 493m
(09:09/km)
HR:136/178
30
icon_0
Turbacz Pokaż
2h 51min 41s
20km 701m
(08:18/km)
HR:137/168
1
icon_
10h 31min
76km 011m
(08:18/km)
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 41min 268km 461m 06:38/km 9.04 km/h