Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 16min 49s
12km 591m
(06:06/km)
HR:144/171
29
30
icon_0
Abrahama Pokaż
35min 17s
6km 117m
(05:46/km)
HR:137/156
1
2
icon_0
Garmin Ultra Race Gdańsk ... Pokaż
10h 52min 53s
84km 709m
(07:42/km)
3
icon_
12h 45min
103km 417m
(07:23/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 30min 39s
14km 999m
(06:03/km)
HR:145/166
8
9
icon_0
Klify z ekipą Pokaż
1h 42min 04s
11km 082m
(09:13/km)
HR:144/169
10
icon_0
Krzyżowa Góra z ekipą Pokaż
3h 34min 39s
32km 262m
(06:39/km)
HR:146/171
icon_
6h 47min
58km 343m
(06:58/km)
 
11
12
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 27min 19s
14km 195m
(06:09/km)
HR:150/200
13
14
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 15min 09s
12km 143m
(06:11/km)
HR:142/169
15
16
17
icon_
2h 42min
26km 338m
(06:10/km)
 
18
19
20
icon_0
Po choróbsku Pokaż
47min 41s
8km 098m
(05:53/km)
HR:149/165
21
icon_0
Jelitkowo deszczowe Pokaż
1h 15min 36s
13km 175m
(05:44/km)
HR:149/171
22
23
icon_0
Parkrun z Tereską Pokaż
1h 26min 28s
15km 143m
(05:43/km)
HR:146/161
24
icon_0
Abrahama Pokaż
2h 03min 48s
20km 327m
(06:05/km)
HR:147/173
icon_
5h 33min
56km 743m
(05:52/km)
 
25
icon_128679
Świąteczny spacer z tatą Pokaż
1h 25min 05s
5km 400m
(15:45/km)
26
icon_0
Abrahama, Matemblewo Pokaż
2h 09min 14s
21km 419m
(06:02/km)
HR:148/166
27
28
icon_0
Sopot Pokaż
2h 05min 13s
19km 849m
(06:19/km)
HR:165/195
29
30
icon_0
Parkrun Pokaż
1h 25min 29s
15km 486m
(05:31/km)
HR:151/173
31
icon_0
Leśna RUNda: Sylwester u ... Pokaż
2h 03min 10s
19km 839m
(06:12/km)
HR:144/170
icon_
7h 43min
76km 593m
(06:02/km)
icon_
1h 25min
5km 400m
(15:45/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 39min 302km 726m 06:40/km 8.99 km/h
Trekking: 1h 25min 5km 400m 15:45/km 3.81 km/h