Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_128679
Otomin Pokaż
1h 47min 48s
11km 007m
(09:48/km)
2
3
4
5
icon_47405
Kacowe Pokaż
1h 43min 52s
32km 823m
(03:10/km)
icon_
1h 47min
11km 007m
(09:47/km)
icon_
1h 43min
32km 823m
(03:09/km)
 
6
7
8
icon_0
Brzeźno Pokaż
35min 14s
6km 108m
(05:46/km)
HR:142/157
9
10
11
12
icon_0
Abrahama Pokaż
53min 35s
8km 653m
(06:12/km)
HR:150/168
icon_
1h 28min
14km 761m
(06:01/km)
 
13
14
icon_0
Jelitkowo deszczowe Pokaż
1h 13min 48s
12km 636m
(05:50/km)
HR:152/165
15
16
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 17min 38s
13km 199m
(05:53/km)
HR:154/173
17
18
icon_0
Trasą pierwszego Ultrasa Oliwskiego Pokaż
2h 13min 11s
21km 175m
(06:17/km)
HR:145/169
19
icon_0
Z Edytą i Teresą ... Pokaż
1h 31min 36s
12km 737m
(07:11/km)
HR:139/170
icon_
6h 16min
59km 747m
(06:17/km)
 
20
21
icon_0
Abrahama, Matemblewo Pokaż
2h 09min
20km 771m
(06:13/km)
HR:153/186
22
23
24
icon_0
Brzeźno Pokaż
58min 29s
10km 031m
(05:50/km)
HR:152/182
25
icon_0
Łysa Góra Pokaż
2h 08min 36s
20km 208m
(06:22/km)
HR:149/176
26
icon_0
Z Izą i Sławkiem Pokaż
2h 15min 50s
20km 337m
(06:41/km)
HR:145/175
icon_
7h 31min
71km 347m
(06:20/km)
 
27
28
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 16min 49s
12km 591m
(06:06/km)
HR:144/171
29
30
icon_0
Abrahama Pokaż
35min 17s
6km 117m
(05:46/km)
HR:137/156
1
2
icon_0
Garmin Ultra Race Gdańsk ... Pokaż
10h 52min 53s
84km 709m
(07:42/km)
3
icon_
12h 45min
103km 417m
(07:23/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 09min 164km 563m 06:15/km 9.59 km/h
Trekking: 1h 47min 11km 007m 09:47/km 6.13 km/h
Rower: 1h 43min 32km 823m 03:09/km 18.96 km/h