Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Abrahama i Węglowa Droga Pokaż
1h 49min 53s
16km 841m
(06:31/km)
HR:135/151
27
28
icon_0
Brzeźno Pokaż
1h 01min 54s
10km 012m
(06:11/km)
HR:141/155
29
30
icon_0
Brzeźno + podbiegi 10x ... Pokaż
1h 31min 41s
15km 328m
(05:59/km)
HR:147/167
31
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 37min 41s
15km 768m
(06:12/km)
HR:142/154
1
icon_
6h 01min
57km 949m
(06:13/km)
 
2
icon_0
Na Jeleń z Izą Pokaż
1h 05min 01s
10km 383m
(06:16/km)
HR:136/149
3
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 08min 29s
11km 339m
(06:02/km)
HR:140/163
4
5
6
icon_0
Trasą Ultrasa Oliwskiego z ... Pokaż
2h 02min 32s
20km 407m
(06:00/km)
HR:147/162
7
8
icon_0
City Trail Gdańsk + Pokaż
1h 25min 08s
14km 294m
(05:57/km)
HR:150/169
icon_
5h 41min
56km 423m
(06:02/km)
 
9
icon_0
Bytów z Izą Pokaż
48min 48s
8km 070m
(06:03/km)
HR:138/152
10
11
12
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 13min 22s
12km 674m
(05:47/km)
HR:143/155
13
14
icon_0
Sopot Pokaż
3h 04min 57s
29km 182m
(06:20/km)
HR:147/163
15
icon_
5h 07min
49km 926m
(06:09/km)
 
16
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 29min 58s
15km 009m
(06:00/km)
HR:143/162
17
icon_0
Jeleń Pokaż
50min 21s
8km 274m
(06:05/km)
HR:137/151
18
19
icon_0
Brzeźno + podbiegi 10x100/100m Pokaż
1h 43min 24s
17km 088m
(06:03/km)
HR:142/160
20
21
icon_0
Parkrun w przelocie Pokaż
59min 55s
10km 388m
(05:46/km)
HR:141/152
22
icon_0
Rekonesans PWC40 Pokaż
4h 29min 37s
39km 222m
(06:52/km)
HR:146/162
icon_
9h 33min
89km 981m
(06:22/km)
 
23
24
icon_0
Na Jeleń z Izą Pokaż
1h 15min 34s
12km 197m
(06:12/km)
HR:135/150
25
26
icon_0
Brzeźno + podbiegi 10x ... Pokaż
1h 38min 52s
16km 818m
(05:53/km)
HR:141/164
27
28
icon_0
Parkrun w przelocie Pokaż
1h 23min 50s
14km 435m
(05:48/km)
HR:142/160
29
icon_0
Sopot z Edytą i ... Pokaż
3h 21min 04s
31km 183m
(06:27/km)
HR:138/157
icon_
7h 39min
74km 633m
(06:09/km)
 
30
31
icon_0
Easy po nasypie Pokaż
1h 28min 17s
15km 003m
(05:53/km)
HR:140/149
1
2
icon_0
Abrahama po zmroku Pokaż
1h 33min 58s
15km 507m
(06:04/km)
HR:143/158
3
4
icon_0
Do Sopotu Pokaż
2h 28min 55s
25km 260m
(05:54/km)
HR:139/146
5
icon_0
Snow Patrol Pokaż
2h 45min 18s
25km 886m
(06:23/km)
HR:139/159
icon_
8h 16min
81km 656m
(06:04/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 29min 285km 966m 06:11/km 9.70 km/h