Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Na Jeleń Pokaż
53min 19s
9km 259m
(05:46/km)
HR:165/193
29
30
1
2
3
4
icon_
53min
9km 259m
(05:45/km)
 
5
6
7
8
9
10
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 02min 01s
10km 215m
(06:04/km)
HR:145/156
11
icon_128679
Gaj Gutenberga Pokaż
1h 10min 17s
6km 251m
(11:15/km)
icon_
1h 02min
10km 215m
(06:04/km)
icon_
1h 10min
6km 251m
(11:14/km)
 
12
icon_0
Na Jeleń Pokaż
42min 34s
7km 268m
(05:51/km)
HR:140/153
13
icon_0
Brzeźno Pokaż
46min 25s
7km 831m
(05:56/km)
HR:139/149
14
15
icon_0
Brzeźno Pokaż
46min 18s
8km 014m
(05:47/km)
HR:144/156
16
17
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 03min 09s
10km 308m
(06:08/km)
HR:144/155
18
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 30min 54s
14km 738m
(06:10/km)
HR:141/152
icon_
4h 49min
48km 159m
(06:00/km)
 
19
icon_0
Na Jeleń Pokaż
1h 03min 08s
10km 288m
(06:08/km)
HR:141/152
20
21
22
23
24
25
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 22min 49s
13km 093m
(06:20/km)
HR:139/151
icon_
2h 25min
23km 381m
(06:14/km)
 
26
icon_0
Abrahama i Węglowa Droga Pokaż
1h 49min 53s
16km 841m
(06:31/km)
HR:135/151
27
28
icon_0
Brzeźno Pokaż
1h 01min 54s
10km 012m
(06:11/km)
HR:141/155
29
30
icon_0
Brzeźno + podbiegi 10x ... Pokaż
1h 31min 41s
15km 328m
(05:59/km)
HR:147/167
31
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 37min 41s
15km 768m
(06:12/km)
HR:142/154
1
icon_
6h 01min
57km 949m
(06:13/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 18min 139km 704m 06:08/km 9.76 km/h
Trekking: 1h 10min 6km 251m 11:14/km 5.34 km/h