Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bytów nasyp Pokaż
56min 09s
9km 782m
(05:44/km)
HR:151/177
icon_0
Bytów+piramidka Pokaż
22min 41s
4km 050m
(05:36/km)
HR:158/171
27
icon_0
z GB65. Podbiegi Pokaż
49min 43s
6km 947m
(07:09/km)
HR:121/147
28
29
icon_0
z GB65 Pokaż
39min 02s
5km 965m
(06:33/km)
HR:131/176
30
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 02s
1km 107m
(05:27/km)
icon_0
IV Cartusia Półmaraton Pokaż
1h 52min 37s
20km 395m
(05:31/km)
HR:158/180
1
icon_47405
Sobieszewo Pokaż
3h 42min 01s
68km 511m
(03:14/km)
icon_
4h 46min
48km 246m
(05:56/km)
icon_
3h 42min
68km 511m
(03:14/km)
 
2
icon_0
Easy 10km na nasypie Pokaż
57min 49s
10km 309m
(05:37/km)
HR:141/168
3
4
icon_0
10x1min Pokaż
1h 10min 04s
12km 434m
(05:38/km)
HR:141/177
5
icon_47405
Do kancy i nazad Pokaż
52min 07s
18km 907m
(02:45/km)
6
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 10min 33s
11km 759m
(06:00/km)
HR:158/188
7
icon_0
Fartlek wokół stadionu Pokaż
1h 12min 23s
12km 704m
(05:42/km)
HR:146/178
8
icon_47405
regeneracyjnie po TPK Pokaż
2h 14min 03s
41km 442m
(03:14/km)
icon_
4h 30min
47km 206m
(05:44/km)
icon_
3h 06min
60km 349m
(03:05/km)
 
9
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
33min 31s
6km 011m
(05:35/km)
HR:148/162
icon_0
5km na nasypie Pokaż
24min 35s
5km 011m
(04:54/km)
HR:165/186
icon_0
Schłodzenie Pokaż
14min 08s
2km 404m
(05:53/km)
HR:152/165
10
11
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 20min 35s
14km 231m
(05:40/km)
HR:171/199
12
icon_47405
Do kancy i nazad Pokaż
53min 08s
18km 142m
(02:56/km)
icon_0
Podwójna piramidka Pokaż
1h 06min 42s
12km 010m
(05:33/km)
HR:155/178
13
14
icon_0
trasą GUR27 Pokaż
2h 50min 21s
26km 691m
(06:23/km)
HR:155/180
15
icon_47405
Straszyn Pokaż
2h 29min 09s
47km 269m
(03:09/km)
icon_
6h 29min
66km 358m
(05:52/km)
icon_
3h 22min
65km 411m
(03:05/km)
 
16
icon_0
Łupawsko Pokaż
55min 22s
9km 309m
(05:57/km)
17
18
icon_0
Cechyńskie rondo Pokaż
1h 32min 37s
15km 746m
(05:53/km)
HR:163/186
19
icon_0
Brzeźno Pokaż
44min 59s
8km 008m
(05:37/km)
HR:158/183
20
21
icon_0
Ultra Mazury 2021 Pokaż
3h 36min 42s
36km 262m
(05:59/km)
22
icon_47405
Tczew Pokaż
4h 22min 28s
104km 033m
(02:31/km)
icon_
6h 49min
69km 325m
(05:54/km)
icon_
4h 22min
104km 033m
(02:31/km)
 
23
24
icon_0
z GB65 Pokaż
1h 04min 09s
9km 723m
(06:36/km)
HR:145/178
25
26
icon_0
z GB65 Pokaż
1h 11min 28s
12km 440m
(05:45/km)
HR:151/178
27
28
icon_0
Korno Rogaining 8h 1/2 Pokaż
4h 47min 17s
35km 048m
(08:12/km)
HR:150/197
icon_0
Korno Rogaining 8h 2/2 Pokaż
2h 56min 40s
20km 848m
(08:28/km)
HR:149/200
29
icon_
9h 59min
78km 059m
(07:40/km)
 
30
31
1
icon_0
Abrahama solo Pokaż
1h 08min 40s
12km 182m
(05:38/km)
HR:162/185
2
icon_0
z GB65 Pokaż
1h 18min 54s
13km 233m
(05:58/km)
HR:158/188
3
4
icon_0
Witomino Pokaż
1h 38min 45s
16km 318m
(06:03/km)
HR:166/192
5
icon_0
Harpuś. Wrzeszcz Dolny Pokaż
1h 10min 32s
10km 270m
(06:52/km)
HR:149/179
icon_
5h 16min
52km 003m
(06:05/km)
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 50min 260km 948m 06:23/km 9.38 km/h
Rower: 14h 32min 298km 304m 02:55/km 20.50 km/h