Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bytów nasyp Pokaż
1h 05min 30s
11km 607m
(05:39/km)
HR:162/192
29
icon_0
z GB65. Podbiegi Pokaż
36min 10s
5km 351m
(06:46/km)
HR:145/169
30
icon_0
Do Parku Reagana Pokaż
16min 14s
3km 089m
(05:15/km)
HR:152/176
icon_0
Trening kadencji Pokaż
43min 44s
8km 160m
(05:22/km)
HR:161/194
icon_0
Running Pokaż
12min 25s
2km 385m
(05:12/km)
1
icon_0
z GB65 Pokaż
1h 01min 51s
10km 866m
(05:42/km)
HR:145/178
2
3
icon_0
Parkrun Pokaż
41min 52s
8km 150m
(05:08/km)
HR:157/184
4
icon_47405
Lajtowo w TPK Pokaż
2h 14min 18s
36km 482m
(03:41/km)
icon_
4h 37min
49km 608m
(05:35/km)
icon_
2h 14min
36km 482m
(03:40/km)
 
5
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 07min 42s
12km 014m
(05:38/km)
HR:161/192
6
7
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 00min 07s
11km 209m
(05:22/km)
HR:164/190
8
icon_0
z GB65. schody Pokaż
38min 33s
4km 914m
(07:51/km)
HR:135/164
9
10
icon_0
Tricity Trail Półmaraton Pokaż
2h 06min 31s
21km 277m
(05:57/km)
HR:161/188
11
icon_47405
lajtowo w TPK Pokaż
2h 07min 12s
37km 029m
(03:26/km)
icon_
4h 52min
49km 414m
(05:55/km)
icon_
2h 07min
37km 029m
(03:26/km)
 
12
13
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 10min 07s
11km 910m
(05:53/km)
HR:159/197
14
icon_0
20x1min. Pokaż
1h 25min 33s
14km 283m
(05:59/km)
HR:159/181
15
16
17
icon_0
Maczuga Stolema Pokaż
9h 54min 59s
62km 108m
(09:35/km)
HR:125/181
18
icon_
12h 30min
88km 301m
(08:30/km)
 
19
20
icon_0
NBZWiC Pokaż
1h 04min 12s
9km 711m
(06:37/km)
HR:126/149
21
icon_0
Abrahama. z Witkiem Pokaż
1h 09min 27s
10km 658m
(06:31/km)
HR:153/189
22
icon_47405
Do Kancy i nazad Pokaż
45min 16s
14km 371m
(03:09/km)
icon_47405
Wilki na rowerach. Stogi Pokaż
2h 08min 04s
35km 506m
(03:36/km)
23
icon_47405
Do Kancy i nazad Pokaż
51min 52s
15km 876m
(03:16/km)
24
icon_47405
Do Fromborka z Anią Pokaż
10h 03min 07s
223km 234m
(02:42/km)
25
icon_
2h 13min
20km 369m
(06:33/km)
icon_
13h 48min
288km 987m
(02:51/km)
 
26
icon_0
Bytów nasyp Pokaż
56min 09s
9km 782m
(05:44/km)
HR:151/177
icon_0
Bytów+piramidka Pokaż
22min 41s
4km 050m
(05:36/km)
HR:158/171
27
icon_0
z GB65. Podbiegi Pokaż
49min 43s
6km 947m
(07:09/km)
HR:121/147
28
29
icon_0
z GB65 Pokaż
39min 02s
5km 965m
(06:33/km)
HR:131/176
30
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 02s
1km 107m
(05:27/km)
icon_0
IV Cartusia Półmaraton Pokaż
1h 52min 37s
20km 395m
(05:31/km)
HR:158/180
1
icon_47405
Sobieszewo Pokaż
3h 42min 01s
68km 511m
(03:14/km)
icon_
4h 46min
48km 246m
(05:56/km)
icon_
3h 42min
68km 511m
(03:14/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 07min 225km 346m 06:57/km 8.63 km/h
Rower: 18h 09min 362km 498m 03:00/km 19.96 km/h