Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Piramidka Bytów Pokaż
57min 21s
10km 098m
(05:41/km)
HR:176/203
30
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
20min 06s
3km 577m
(05:37/km)
HR:153/174
icon_0
Parkrun Pokaż
24min 24s
4km 889m
(04:59/km)
HR:175/192
icon_0
Schłodzenie Pokaż
7min 25s
1km 264m
(05:52/km)
HR:150/163
icon_128679
Ciemno TU. Strzyża Pokaż
2h 02min 36s
7km 293m
(16:49/km)
5
icon_
1h 49min
19km 828m
(05:30/km)
icon_
2h 02min
7km 293m
(16:48/km)
 
6
icon_0
Bytów Pokaż
58min 36s
10km 394m
(05:38/km)
HR:174/195
7
icon_0
z GB65 Pokaż
55min 47s
10km 176m
(05:29/km)
HR:159/176
8
9
10
11
icon_128679
Darżlub. BT Pokaż
7h 00min 01s
25km 281m
(16:37/km)
12
icon_
1h 54min
20km 570m
(05:33/km)
icon_
7h 00min
25km 281m
(16:36/km)
 
13
14
icon_0
z GB65 Pokaż
57min 26s
9km 939m
(05:47/km)
HR:155/170
15
icon_0
Jelitkowo+interw ał Pokaż
1h 13min 03s
13km 462m
(05:26/km)
HR:157/186
16
17
18
icon_0
Nocna Masakra. Szczecin Pokaż
11h 14min 31s
57km 654m
(11:42/km)
HR:117/160
19
icon_
13h 25min
81km 055m
(09:55/km)
 
20
21
22
23
icon_0
z GB65 Pokaż
55min 11s
9km 482m
(05:49/km)
HR:166/182
24
25
icon_0
Świąteczna dyszka Pokaż
58min 07s
10km 508m
(05:32/km)
HR:156/175
26
icon_0
Abrahama Pokaż
1h 30min 55s
15km 272m
(05:57/km)
HR:171/201
icon_
3h 24min
35km 262m
(05:47/km)
 
27
28
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 12min 54s
13km 048m
(05:35/km)
HR:158/190
29
icon_0
Jelitkowo+rytmy Pokaż
1h 10min 23s
11km 965m
(05:53/km)
HR:156/176
30
31
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 12min 56s
13km 012m
(05:36/km)
HR:163/187
1
icon_128679
Noworoczny spacer Pokaż
1h 41min 11s
9km 069m
(11:09/km)
2
icon_0
Owczarnia Pokaż
2h 04min 04s
20km 577m
(06:02/km)
HR:167/196
icon_
5h 40min
58km 602m
(05:48/km)
icon_
1h 41min
9km 069m
(11:09/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 11min 184km 642m 07:32/km 7.96 km/h
Trekking: 9h 02min 32km 574m 16:39/km 3.60 km/h