Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 12min 54s
13km 048m
(05:35/km)
HR:158/190
29
icon_0
Jelitkowo+rytmy Pokaż
1h 10min 23s
11km 965m
(05:53/km)
HR:156/176
30
31
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 12min 56s
13km 012m
(05:36/km)
HR:163/187
1
icon_128679
Noworoczny spacer Pokaż
1h 41min 11s
9km 069m
(11:09/km)
2
icon_0
Owczarnia Pokaż
2h 04min 04s
20km 577m
(06:02/km)
HR:167/196
icon_
5h 40min
58km 602m
(05:48/km)
icon_
1h 41min
9km 069m
(11:09/km)
 
3
icon_0
Bytów - 5x 1'/5' Pokaż
59min 28s
10km 157m
(05:51/km)
HR:166/197
4
5
6
icon_0
3 Króli z Grupą ... Pokaż
1h 10min 09s
11km 105m
(06:19/km)
HR:174/205
7
8
icon_0
Abrahama (3x1km/1km) Pokaż
1h 36min 42s
16km 531m
(05:51/km)
HR:167/195
9
icon_
3h 46min
37km 793m
(05:59/km)
 
10
icon_0
Jelitkowo (3x2min/1min) Pokaż
1h 05min 24s
11km 740m
(05:34/km)
HR:169/191
11
12
icon_0
Jelitkowo Pokaż
1h 05min 49s
11km 989m
(05:29/km)
HR:169/197
13
14
15
icon_0
Ultras Oliwski Pokaż
2h 15min 58s
21km 633m
(06:17/km)
HR:171/195
16
icon_0
Running Pokaż
9min 57s
1km 254m
(07:56/km)
HR:145/175
icon_0
z GB65. Trasą Małego ... Pokaż
1h 05min 57s
11km 088m
(05:57/km)
HR:162/179
icon_
5h 43min
57km 704m
(05:56/km)
 
17
icon_0
Mocy brak Pokaż
55min 14s
9km 405m
(05:52/km)
HR:156/178
18
19
icon_0
2x200/400/600/80 0 Pokaż
1h 08min 58s
12km 447m
(05:32/km)
HR:166/193
20
21
22
icon_0
Pomerania Winter Challenge 2022 Pokaż
2h 38min
23km 332m
(06:46/km)
HR:156/175
23
icon_128679
Niedzielny spacer Pokaż
1h 50min 40s
9km 183m
(12:03/km)
icon_
4h 42min
45km 184m
(06:14/km)
icon_
1h 50min
9km 183m
(12:03/km)
 
24
icon_0
Bytów - 15x 30sek/1'30' Pokaż
1h 11min 04s
12km 643m
(05:37/km)
HR:169/196
25
icon_0
z GB65 8x200 Pokaż
58min 26s
9km 924m
(05:53/km)
HR:154/181
26
27
icon_0
z GB65 Pokaż
53min 50s
8km 963m
(06:00/km)
HR:148/172
28
29
icon_0
Sopot Pokaż
2h 53min 16s
26km 275m
(06:36/km)
HR:167/199
30
icon_
5h 56min
57km 805m
(06:10/km)
 
31
1
icon_0
Bytów podbiegi Pokaż
1h 23min 28s
13km 689m
(06:06/km)
HR:161/187
2
icon_0
AswM rozgrzewka Pokaż
29min 13s
5km 052m
(05:47/km)
HR:154/191
icon_0
ZB 10x2min/2min Pokaż
49min 57s
9km 215m
(05:25/km)
HR:156/181
3
icon_0
z GB65 Pokaż
47min 33s
8km 897m
(05:21/km)
HR:156/183
4
5
icon_0
Sopot-Gdynia Pokaż
3h 18min 23s
31km 007m
(06:24/km)
HR:164/196
6
icon_
6h 48min
67km 860m
(06:01/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 12min 219km 063m 06:04/km 9.86 km/h
Trekking: 3h 31min 18km 252m 11:36/km 5.17 km/h