Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
45min
5km 000m
(09:00/km)
2h 37min
19min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
2km 000m
(07:30/km)
2h 17min
1h 17min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
2km 000m
(07:30/km)
1h 47min
59min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 1h 15min | 9km 000m | 08:20/km | 7.20 km/h |
A Trening ogólny: | 6h 11min | 0km 000m | ||
Ćw. fizjo do achillesa: | 2h 27min | 0km 000m |