| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2020 | Grudzień 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 52min
32km 000m
(07:15/km)
 4h 32min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 48min
36km 000m
(08:00/km)
1h 33min
|
|
|
84.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 14min
27km 000m
(07:11/km)
4h 18min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 19min
12km 000m
(06:35/km)
1h 35min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
55min
7km 000m
(07:51/km)
3h 08min
 2h 01min
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
5km 000m
(09:00/km)
2h 37min
19min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 44min | 86km 000m | 07:29/km | 8.01 km/h |
| A Trening ogólny: | 11h 39min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 2h 10min | 0km 000m |
