| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2019 | Sierpień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 57min
15km 000m
(07:48/km)
 2h 54min
 5min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 04min
17km 000m
(07:17/km)
7h 02min
|
|
|
|
|
84.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 50min
13km 000m
(08:27/km)
4h 49min
6min
|
|
|
|
|
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 54min
20km 000m
(08:42/km)
3h 11min
14min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6min
1km 000m
(06:00/km)
1h 59min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 51min | 66km 000m | 08:02/km | 7.46 km/h |
| A Trening ogólny: | 18h 35min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 25min | 0km 000m |
