| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2019 | Lipiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 23min
11km 500m
(07:13/km)
 3h 35min
 27min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44min
7km 000m
(06:20/km)
4h 59min
3min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
12km 000m
(07:07/km)
8h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 00min
15km 000m
(12:00/km)
5h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 34min
25km 500m
(08:23/km)
3h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 43min | 67km 500m | 08:39/km | 6.94 km/h |
| A Trening ogólny: | 22h 24min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 10min | 0km 000m |
