| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2019 | Czerwiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 21min
41km 080m
(06:21/km)
 3h 22min
 35min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 33min
28km 110m
(07:36/km)
11min
2h 28min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 00min
33km 230m
(07:15/km)
1h 18min
39min
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 38min
14km 560m
(06:45/km)
37min
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 23min
11km 500m
(07:13/km)
3h 35min
27min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 46min | 109km 080m | 07:01/km | 8.54 km/h |
| A Trening ogólny: | 9h 49min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 1h 55min | 0km 000m |
