| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2019 | Kwiecień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 46min
24km 000m
(06:55/km)
 1h 11min
 2h 03min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 53min
14km 500m
(07:47/km)
1h 17min
1h 06min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 28min
11km 200m
(07:54/km)
21min
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 43min
15km 500m
(06:39/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 01min
35km 350m
(06:49/km)
30min
38min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 45min | 92km 050m | 07:00/km | 8.55 km/h |
| A Trening ogólny: | 2h 49min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 3h 52min | 0km 000m |
