| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2019 | Marzec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
6km 000m
(06:40/km)
 5h 55min
 2h 27min
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
5km 500m
(07:16/km)
5h 40min
50min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 38min
15km 000m
(06:34/km)
4h 17min
1h 54min
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 35min
15km 000m
(06:22/km)
3h 34min
4h 36min
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 46min
24km 000m
(06:55/km)
1h 11min
2h 03min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 00min | 44km 000m | 06:49/km | 8.80 km/h |
| Ćw. fizjo do achillesa: | 16h 23min | 0km 000m | ||
| A Trening ogólny: | 9h 09min | 0km 000m |
