| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5min
0km 000m
 7h 38min
 2h 53min
|
|
|
|
88.0
|
|
|
87.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 34min
3h 28min
|
|
|
|
86.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 58min
3h 39min
|
|
|
|
|
|
|
86.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 23min
12km 000m
(06:55/km)
5h 30min
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
86.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
6km 000m
(06:40/km)
5h 55min
2h 27min
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 03min | 18km 000m | 06:50/km | 8.78 km/h |
| A Trening ogólny: | 18h 35min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 19h 12min | 0km 000m |
