| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2019 | Styczeń 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 44min
39km 500m
(08:43/km)
 3h 54min
 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9h 37min
56km 000m
(10:18/km)
15min
|
|
|
|
|
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
14km 000m
(07:08/km)
1h 52min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 25min
18km 000m
(08:03/km)
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 13min
29km 000m
(06:41/km)
1h 12min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 09min
16km 000m
(08:03/km)
1h 03min
|
|
84.0
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 20min | 138km 500m | 08:48/km | 6.81 km/h |
| A Trening ogólny: | 5h 40min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 0km 000m |
