| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2019 | Grudzień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 56min
24km 500m
(07:12/km)
 4h 05min
 18min
|
|
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 22min
19km 000m
(07:28/km)
3h 36min
12min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 12min
43km 597m
(05:48/km)
3h 29min
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 06min
24km 000m
(07:46/km)
4h 24min
4min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 44min
39km 500m
(08:43/km)
3h 54min
10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 11min | 114km 597m | 06:54/km | 8.69 km/h |
| A Trening ogólny: | 16h 59min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 51min | 0km 000m |
