| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2019 | Luty 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 09min
16km 000m
(08:03/km)
 1h 03min
|
|
84.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 48min
28km 000m
(08:08/km)
4h 18min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 48min
31km 000m
(07:21/km)
4h 45min
 9min
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 40min
19km 000m
(08:25/km)
1h 29min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 20min
34km 000m
(07:38/km)
2h 35min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 30min | 102km 000m | 07:56/km | 7.56 km/h |
| A Trening ogólny: | 12h 30min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 9min | 0km 000m |
