| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 34min
|
|
|
|
|
|
|
86.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 12min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58min
|
|
|
|
|
|
|
88.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 5min
1km 000m
(05:00/km)
7h 48min
|
|
|
|
87.0
|
|
|
|
86.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5min
0km 000m
2h 02min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5min
0km 000m
7h 38min
 2h 53min
|
|
|
|
88.0
|
|
|
87.0
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15min | 1km 000m | 05:00/km | 12.00 km/h |
| A Trening ogólny: | 16h 22min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 0km 000m |
