Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Skip A - 5xDolomity Pokaż
56min 30s
9km 000m
(06:17/km)
1
2
icon_0
Bieganie - E Pokaż
1h 00min 26s
13km 110m
(04:37/km)
3
icon_0
E + R Pokaż
26min 56s
6km 000m
(04:29/km)
4
5
icon_0
Bieganie - E Pokaż
1h 08min 50s
14km 630m
(04:42/km)
icon_
3h 32min
42km 740m
(04:58/km)
 
6
icon_0
Rozruch Pokaż
49min 33s
10km 170m
(04:52/km)
7
8
icon_0
Bieganie - E Pokaż
1h 03min 27s
13km 560m
(04:41/km)
9
icon_0
E + 12x30", p. ... Pokaż
47min 10s
10km 620m
(04:26/km)
10
icon_0
8x podbieg Pokaż
54min 30s
10km 500m
(05:11/km)
11
12
icon_
3h 34min
44km 850m
(04:47/km)
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
34min 51s
5km 815m
(06:00/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 13s
9km 068m
(04:59/km)
15
16
icon_0
Bieganie - E Pokaż
1h 01min 10s
13km 110m
(04:40/km)
17
18
icon_0
6x1kmT, p.1' Pokaż
1h 08min 57s
14km 700m
(04:41/km)
19
icon_
3h 30min
42km 693m
(04:55/km)
 
20
icon_0
Bieganie - E Pokaż
54min 54s
11km 960m
(04:35/km)
21
22
icon_0
Bieganie - E Pokaż
58min 55s
13km 110m
(04:30/km)
23
icon_0
10x1', p. 2' + ... Pokaż
59min 14s
13km 560m
(04:22/km)
24
icon_0
Bieganie - E Pokaż
43min 36s
10km 170m
(04:17/km)
25
26
icon_0
Trening po trasie Chudego ... Pokaż
5h 38min 41s
45km 664m
(07:25/km)
icon_
9h 15min
94km 464m
(05:52/km)
 
27
28
29
icon_0
Rozbieganie - E Pokaż
58min 03s
12km 200m
(04:45/km)
30
icon_0
E + 12x30" Pokaż
45min 51s
10km 170m
(04:31/km)
31
1
icon_0
2x1km - 3'45" Pokaż
53min 03s
10km 000m
(05:18/km)
2
icon_
2h 36min
32km 370m
(04:50/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 40min 238km 117m 05:12/km 11.52 km/h