Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 56s
13km 560m
(04:52/km)
27
28
29
icon_0
E + 10x~30", luźno Pokaż
1h 07min 03s
14km 380m
(04:40/km)
30
icon_0
10x Dolomity Pokaż
1h 05min 10s
11km 200m
(05:49/km)
31
1
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 46min 19s
24km 738m
(04:18/km)
icon_
5h 04min
63km 878m
(04:45/km)
 
2
icon_0
E + przebieżki Pokaż
1h 04min 14s
13km 560m
(04:44/km)
3
icon_0
3x + 6x + ... Pokaż
1h 11min 30s
12km 100m
(05:55/km)
4
5
icon_0
20x1'R + 1'E Pokaż
1h 01min 35s
14km 380m
(04:17/km)
HR:169/175
6
icon_0
Bieganie - E Pokaż
1h 02min 42s
13km 560m
(04:37/km)
7
icon_0
9km T Pokaż
1h 11min 14s
15km 768m
(04:31/km)
HR:156/172
8
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 48min 04s
23km 001m
(04:42/km)
icon_
7h 19min
92km 369m
(04:45/km)
 
9
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 43s
11km 330m
(05:06/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie - E Pokaż
59min 56s
12km 200m
(04:55/km)
14
icon_0
T - 2,5km Pokaż
24min 55s
5km 515m
(04:31/km)
15
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 47min 30s
24km 762m
(04:20/km)
icon_
4h 10min
53km 807m
(04:38/km)
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
Rozruch Pokaż
32min 13s
7km 060m
(04:34/km)
22
icon_
32min
7km 060m
(04:33/km)
 
23
icon_0
E + 5x(2x30"R 30"E), ... Pokaż
35min 35s
8km 153m
(04:22/km)
24
25
icon_0
Bieganie - E Pokaż
47min 58s
10km 600m
(04:32/km)
26
27
icon_0
Bieganie - E Pokaż
51min 25s
11km 330m
(04:32/km)
28
1
icon_
2h 14min
30km 083m
(04:29/km)
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 02min 208km 057m 04:37/km 12.96 km/h