Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Podbiegi Pokaż
47min 26s
8km 569m
(05:32/km)
HR:133/161
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
46min 25s
8km 132m
(05:42/km)
HR:131/142
29
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
1h 25min 35s
15km 921m
(05:23/km)
HR:139/153
1
2
3
icon_0
Long Pokaż
1h 57min 15s
20km 367m
(05:45/km)
HR:133/153
icon_
4h 56min
52km 989m
(05:35/km)
 
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
33min 17s
5km 752m
(05:47/km)
HR:128/142
7
icon_0
Mistrzostwa 3,SLTr Pokaż
20min 48s
4km 552m
(04:34/km)
HR:161/174
8
icon_0
Sztafeta 4x2 km Pokaż
8min 16s
1km 920m
(04:18/km)
HR:154/172
icon_0
Running Pokaż
50min
8km 840m
(05:39/km)
HR:135/158
9
10
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
1h 23min 08s
15km 674m
(05:18/km)
HR:141/151
icon_
3h 15min
36km 738m
(05:19/km)
 
11
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 08min 36s
10km 894m
(06:18/km)
HR:127/146
12
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 04s
2km 390m
(05:53/km)
HR:132/144
icon_0
3x3km/2.30min Pokaż
59min 25s
12km 118m
(04:54/km)
HR:144/157
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 50s
8km 428m
(05:41/km)
HR:129/144
15
16
icon_0
Running Pokaż
57min 33s
9km 478m
(06:04/km)
HR:136/157
17
icon_0
Long Pokaż
1h 35min 32s
16km 697m
(05:43/km)
HR:130/145
icon_
5h 43min
60km 005m
(05:43/km)
 
18
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
57min 47s
10km 266m
(05:38/km)
HR:128/145
19
20
icon_0
Pobudzenie start Pokaż
52min 36s
9km 996m
(05:16/km)
HR:142/156
21
icon_0
Running Pokaż
45min 58s
8km 142m
(05:39/km)
HR:135/153
22
23
icon_0
#500 Parkrun Warszawa Praga Pokaż
30min 01s
5km 386m
(05:34/km)
HR:143/170
24
icon_0
18 Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 42min 51s
21km 258m
(04:50/km)
HR:155/173
icon_
4h 49min
55km 048m
(05:15/km)
80.2
  
25
icon_0
Luźne rozbieganie Pokaż
38min 23s
6km 031m
(06:22/km)
HR:124/147
26
27
icon_0
Running Pokaż
45min
8km 012m
(05:37/km)
HR:133/144
28
icon_0
Running Pokaż
58min 49s
10km 608m
(05:33/km)
HR:137/162
29
icon_0
Running Pokaż
56min 20s
9km 998m
(05:38/km)
HR:132/152
30
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 47s
14km 841m
(05:51/km)
HR:141/168
31
icon_
4h 45min
49km 490m
(05:45/km)
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 30min 221km 648m 05:33/km 10.81 km/h