Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Long run Pokaż
1h 44min 40s
18km 206m
(05:45/km)
HR:136/155
29
icon_0
Interwał Pokaż
56min 19s
10km 578m
(05:19/km)
HR:143/161
30
31
1
icon_0
Threshold Pokaż
1h 12min 39s
13km 486m
(05:23/km)
HR:143/164
2
3
icon_0
Interwał Pokaż
1h 16min 03s
11km 697m
(06:30/km)
HR:135/158
icon_
5h 09min
53km 967m
(05:44/km)
80.2
81.0
  
4
5
icon_0
Interwał Pokaż
38min 30s
4km 740m
(08:07/km)
HR:126/158
6
7
icon_0
ITMBW Pokaż
28min 23s
5km 012m
(05:40/km)
HR:136/148
8
9
icon_0
Rozruch Pokaż
20min 49s
3km 394m
(06:08/km)
HR:126/137
10
icon_0
48. Maraton Dębno Pokaż
3h 49min 18s
42km 195m
(05:26/km)
HR:146/167
icon_
5h 17min
55km 341m
(05:43/km)
81.0
  
11
12
icon_0
Prędkość Pokaż
52min 50s
9km 357m
(05:39/km)
HR:137/162
13
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
55min 08s
15km 995m
(03:27/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
53min 06s
16km 726m
(03:10/km)
14
icon_0
Threshold Pokaż
38min 44s
6km 917m
(05:36/km)
HR:138/159
15
16
17
icon_
1h 31min
16km 274m
(05:37/km)
icon_
1h 48min
32km 721m
(03:18/km)
80.3
  
18
19
icon_0
Siła biegowa Pokaż
44min 40s
6km 366m
(07:01/km)
HR:127/149
20
21
22
23
icon_0
Bieg testowy Pokaż
13min 30s
2km 489m
(05:25/km)
HR:142/169
24
icon_0
XIX Cracovia Maraton 2022 Pokaż
4h 06min 22s
42km 400m
(05:49/km)
HR:140/169
Wydarzenie
19 Cracovia Maraton
42km 195m
Brak rezultatu
icon_
5h 04min
51km 255m
(05:56/km)
81.0
81.7
  
25
26
27
28
29
30
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 11min 59s
12km 479m
(05:46/km)
HR:130/144
icon_
1h 11min
12km 479m
(05:46/km)
80.5
  

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 21min 148km 053m 05:49/km 10.31 km/h
Jazda na rowerze: 1h 48min 32km 721m 03:18/km 18.14 km/h