Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 04s
10km 317m
(06:24/km)
HR:128/146
31
1
2
icon_0
Prędkość Pokaż
31min 23s
5km 557m
(05:39/km)
HR:145/170
3
4
icon_0
Długie bieganie Pokaż
2h 00min 39s
17km 856m
(06:45/km)
HR:137/158
5
icon_
3h 38min
33km 730m
(06:27/km)
81.6
  
6
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
47min 02s
7km 918m
(05:56/km)
HR:141/161
7
icon_0
Bieg z tempem docelowym Pokaż
57min 26s
10km 291m
(05:35/km)
HR:146/162
8
icon_0
Prędkość Pokaż
43min 24s
6km 550m
(06:38/km)
HR:124/150
9
10
11
12
icon_0
Ostrawa Marathon Pokaż
4h 56min 24s
42km 034m
(07:03/km)
HR:136/161
icon_
7h 24min
66km 793m
(06:39/km)
80.9
  
13
14
icon_0
Bieg o Puchar Dowódcy Pokaż
38min 16s
7km 755m
(04:56/km)
HR:160/175
icon_0
Wytrzymałość biegowa Pokaż
54min 23s
8km 721m
(06:14/km)
HR:122/145
15
16
icon_0
ITMBW 5 km Pokaż
32min 26s
5km 734m
(05:39/km)
HR:136/148
17
18
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 804m
(04:17/km)
HR:152/163
19
icon_0
Bieg Kordian Pokaż
22min 54s
5km 221m
(04:23/km)
HR:162/174
icon_
2h 40min
30km 235m
(05:17/km)
 
20
21
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
1h 05min 30s
10km 338m
(06:20/km)
HR:134/170
22
23
24
25
icon_0
Festiwal Górski Maraton trzech ... Pokaż
7h 53min 43s
46km 174m
(10:16/km)
HR:131/157
26
icon_
8h 59min
56km 512m
(09:32/km)
 
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
49min 32s
7km 187m
(06:54/km)
HR:121/149
29
30
1
2
3
icon_0
Silesia Marathon Pokaż
4h 03min 56s
42km 195m
(05:47/km)
HR:141/170
icon_
4h 53min
49km 382m
(05:56/km)
81.0
  

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 25min 184km 140m 07:18/km 8.21 km/h