Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Siła biegowa Pokaż
47min 53s
8km 272m
(05:47/km)
HR:135/156
30
1
2
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
1h 40min 12s
15km 977m
(06:16/km)
HR:128/149
3
4
icon_
2h 28min
24km 249m
(06:06/km)
82.5
  
5
6
icon_0
Siła biegowa Pokaż
56min 34s
7km 425m
(07:37/km)
HR:138/163
7
8
icon_0
ITMBW 5 km Pokaż
32min 49s
5km 856m
(05:36/km)
HR:143/155
9
10
11
icon_
1h 29min
13km 281m
(06:43/km)
82.0
82.4
  
12
icon_0
Długie bieganie Pokaż
1h 31min 36s
15km 071m
(06:05/km)
HR:134/147
13
icon_0
Siła biegowa Pokaż
41min 58s
5km 904m
(07:06/km)
HR:134/158
14
15
icon_0
ITMBW 5 km Pokaż
1h 03min
11km 085m
(05:41/km)
HR:142/159
16
icon_0
Prędkość Pokaż
38min 01s
6km 244m
(06:05/km)
HR:135/159
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 49s
14km 581m
(06:01/km)
HR:140/163
icon_
5h 22min
52km 885m
(06:05/km)
82.5
82.5
82.2
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 25s
9km 350m
(05:43/km)
HR:137/149
21
22
icon_0
Bieg progresywny Pokaż
40min
7km 057m
(05:40/km)
HR:135/159
23
24
icon_0
Prędkość Pokaż
52min 15s
9km 101m
(05:44/km)
HR:142/167
25
icon_
2h 25min
25km 508m
(05:42/km)
 
26
icon_0
Długie bieganie Pokaż
1h 34min 29s
15km 678m
(06:02/km)
HR:138/148
27
28
icon_0
Prędkość Pokaż
57min 34s
6km 422m
(08:58/km)
HR:128/155
29
30
31
icon_0
Gorce Ultra Trial Pokaż
9h 03min 12s
47km 418m
(11:27/km)
HR:124/155
1
icon_
11h 35min
69km 518m
(10:00/km)
82.0
  

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 32min 177km 169m 07:38/km 7.86 km/h