Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 22s
12km 484m
(05:05/km)
HR:155/173
1
2
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 19min 34s
10km 131m
(07:51/km)
3
4
icon_0
Parkrun Pokaż
25min 18s
6km 088m
(04:09/km)
5
icon_
2h 48min
28km 703m
(05:51/km)
81.2
81.2
80.5
  
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 41min 32s
17km 343m
(05:51/km)
HR:144/164
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 21s
14km 176m
(05:23/km)
HR:146/167
8
9
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 18min 40s
10km 921m
(07:12/km)
HR:146/169
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 29s
15km 616m
(05:40/km)
HR:141/164
12
icon_
5h 45min
58km 056m
(05:56/km)
81.0
81.0
81.0
80.1
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 55s
13km 617m
(05:21/km)
HR:164/176
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 57s
11km 200m
(05:16/km)
16
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 29min 15s
13km 184m
(06:46/km)
HR:154/171
17
18
19
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 29min 36s
16km 371m
(05:28/km)
HR:141/157
icon_
5h 10min
54km 372m
(05:42/km)
81.0
81.0
80.9
82.0
  
20
21
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 24min 35s
16km 281m
(05:12/km)
HR:156/176
22
23
24
25
icon_0
VI Zimowy Maraton Bieszczadzki Pokaż
5h 08min 12s
44km 447m
(06:56/km)
26
icon_
6h 32min
60km 728m
(06:28/km)
80.5
81.0
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 43s
10km 668m
(05:25/km)
HR:154/169
28
29
30
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 26min 02s
11km 621m
(07:24/km)
HR:156/168
31
1
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 50min 35s
20km 805m
(05:19/km)
HR:154/166
icon_
4h 14min
43km 094m
(05:54/km)
82.0
81.0
81.2
  

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 37min 211km 664m 06:07/km 9.79 km/h