Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 37min 05s
12km 689m
(07:39/km)
26
icon_0
Siła biegowa Pokaż
59min 30s
8km 489m
(07:01/km)
27
28
icon_0
ITMBW 5 km Pokaż
47min 18s
7km 296m
(06:29/km)
29
30
1
icon_
3h 23min
28km 474m
(07:09/km)
81.0
81.0
81.2
  
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 46s
11km 580m
(06:12/km)
3
icon_0
Prędkość Pokaż
55min 36s
10km 701m
(05:12/km)
4
5
6
7
icon_0
Parkrun Pokaż
27min 54s
5km 000m
(05:35/km)
8
icon_0
Lisiecki Półmaraton Mikołajów Pokaż
1h 54min 43s
21km 157m
(05:25/km)
icon_
4h 29min
48km 438m
(05:34/km)
80.2
80.5
81.0
80.0
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 58s
8km 462m
(08:16/km)
HR:142/177
11
12
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 15min 44s
11km 528m
(06:34/km)
HR:131/151
13
14
15
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 59min 15s
20km 205m
(05:54/km)
HR:138/159
icon_
4h 24min
40km 195m
(06:35/km)
81.5
81.5
82.1
  
16
17
icon_0
Prędkość Pokaż
54min 49s
10km 340m
(05:18/km)
HR:154/180
18
19
20
21
icon_0
Parkrun Pokaż
24min 55s
4km 965m
(05:01/km)
22
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 01min 04s
21km 579m
(05:37/km)
HR:143/157
icon_
3h 20min
36km 884m
(05:26/km)
81.0
80.5
80.5
  
23
24
25
26
icon_0
Parkrun Pokaż
48min 18s
8km 697m
(05:33/km)
HR:155/170
27
28
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 04min 03s
22km 305m
(05:34/km)
icon_
2h 52min
31km 002m
(05:33/km)
81.2
81.2
  
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 22s
12km 484m
(05:05/km)
HR:155/173
1
2
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 19min 34s
10km 131m
(07:51/km)
3
4
icon_0
Parkrun Pokaż
25min 18s
6km 088m
(04:09/km)
5
icon_
2h 48min
28km 703m
(05:51/km)
81.2
81.2
80.5
  

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 11min 169km 003m 05:44/km 10.44 km/h