Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 36min 10s
14km 199m
(06:46/km)
HR:141/167
2
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 24min 28s
11km 082m
(07:37/km)
HR:130/168
3
4
5
6
icon_0
Długie bieganie Pokaż
2h 00min 32s
20km 809m
(05:48/km)
HR:146/169
7
icon_
5h 01min
46km 090m
(06:32/km)
80.5
80.5
80.5
  
8
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 21min 48s
14km 677m
(05:34/km)
HR:142/171
9
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
42min 49s
5km 965m
(07:11/km)
HR:145/161
10
11
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
48min 22s
10km 173m
(04:45/km)
HR:154/167
12
13
icon_0
Parkrun Pokaż
29min 20s
5km 052m
(05:48/km)
HR:129/147
14
icon_
3h 22min
35km 867m
(05:38/km)
80.5
80.8
81.0
81.0
  
15
16
17
18
19
20
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 04s
5km 073m
(06:55/km)
HR:134/154
21
icon_
35min
5km 073m
(06:54/km)
80.0
  
22
23
24
25
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
49min 25s
10km 149m
(04:52/km)
HR:165/177
26
27
icon_0
Młyn Trail Michałowice Pokaż
2h 29min 50s
23km 859m
(06:17/km)
HR:158/180
28
icon_
3h 19min
34km 008m
(05:51/km)
81.0
80.3
  
29
icon_0
Interwały Pokaż
1h 21min 16s
15km 493m
(05:15/km)
HR:151/177
30
31
1
2
3
icon_0
Gorce Ultra-Trail Pokaż
7h 58min 47s
48km 700m
(09:50/km)
4
icon_
9h 20min
64km 193m
(08:43/km)
81.0
80.0
  

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 39min 136km 531m 05:59/km 10.00 km/h