Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 14s
6km 046m
(05:50/km)
HR:136/145
26
icon_0
Interwał Pokaż
56min 25s
10km 767m
(05:14/km)
HR:148/172
27
28
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
1h 18min
14km 481m
(05:23/km)
HR:151/172
1
2
icon_0
Parkrun Pokaż
34min 05s
6km 755m
(05:03/km)
HR:153/170
3
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 59min 36s
30km 659m
(05:51/km)
HR:141/155
icon_
6h 23min
68km 708m
(05:34/km)
81.7
81.7
81.7
81.4
81.4
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 17s
8km 334m
(05:40/km)
HR:142/163
6
icon_0
Interwał Pokaż
58min 34s
11km 128m
(05:16/km)
HR:151/171
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 38s
9km 933m
(05:54/km)
HR:147/168
9
icon_0
Parkrun Pokaż
36min 24s
7km 155m
(05:05/km)
HR:145/160
10
icon_
3h 20min
36km 550m
(05:29/km)
80.8
81.2
81.2
80.5
  
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 48s
16km 125m
(05:45/km)
HR:142/176
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 05s
7km 914m
(06:27/km)
HR:130/157
16
17
icon_0
21. Logicom Cyprus Marathon Pokaż
4h 13min 57s
42km 195m
(06:01/km)
HR:155/169
icon_
6h 37min
66km 234m
(06:00/km)
80.8
81.0
80.7
  
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 44s
10km 037m
(06:03/km)
HR:138/170
21
icon_0
ITMBW 5 Pokaż
24min 46s
5km 080m
(04:53/km)
HR:152/172
22
23
24
icon_0
16. Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 48min 37s
21km 097m
(05:09/km)
HR:154/172
icon_
3h 14min
36km 214m
(05:21/km)
82.0
82.0
82.0
  
25
26
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
54min 18s
8km 000m
(06:47/km)
HR:142/167
27
28
icon_0
Interwał Pokaż
1h 08min 07s
12km 698m
(05:22/km)
HR:146/172
29
30
icon_0
Parkrun Pokaż
23min 07s
5km 000m
(04:37/km)
HR:158/172
31
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
2h 58min 47s
29km 973m
(05:58/km)
HR:160/141
icon_
5h 24min
55km 671m
(05:49/km)
81.7
81.2
80.5
80.3
  

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 10min 232km 083m 05:44/km 10.46 km/h