Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Szybkość Pokaż
1h 45min 42s
6km 763m
(15:38/km)
HR:127/179
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 37s
11km 402m
(05:45/km)
HR:146/168
29
30
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 50s
5km 108m
(04:28/km)
HR:169/181
1
icon_
3h 14min
23km 273m
(08:20/km)
81.0
80.8
80.7
  
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 26s
11km 703m
(05:46/km)
HR:146/162
3
4
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
43min 25s
15km 497m
(02:48/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
48min 37s
15km 911m
(03:03/km)
5
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
2h 03min 15s
13km 255m
(09:18/km)
HR:138/178
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min 19s
19km 755m
(05:53/km)
HR:138/163
icon_
5h 07min
44km 713m
(06:51/km)
icon_
1h 32min
31km 408m
(02:55/km)
80.2
80.0
80.3
  
9
10
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 11min 39s
10km 221m
(07:01/km)
HR:141/173
11
12
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
1h 11min 50s
13km 870m
(05:11/km)
HR:155/174
13
14
15
icon_
2h 23min
24km 091m
(05:57/km)
81.2
80.7
  
16
17
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 27min 18s
8km 750m
(09:59/km)
HR:141/177
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 48s
2km 086m
(06:37/km)
HR:135/144
18
19
icon_0
ITMBW 10 Pokaż
1h 12min 56s
13km 853m
(05:16/km)
HR:153/176
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 23s
14km 605m
(06:03/km)
HR:143/160
icon_
4h 22min
39km 294m
(06:40/km)
80.8
81.2
80.5
  
23
24
icon_0
Prędkość Pokaż
55min 59s
9km 049m
(06:11/km)
HR:148/173
25
26
27
28
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 58s
5km 000m
(04:36/km)
HR:169/179
29
icon_
1h 18min
14km 049m
(05:37/km)
81.0
81.2
  
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 09s
11km 723m
(05:49/km)
HR:147/177
31
icon_0
Prędkość Pokaż
1h 19min 37s
9km 572m
(08:19/km)
HR:137/169
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 29s
15km 116m
(05:51/km)
HR:145/166
4
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 07s
5km 000m
(07:01/km)
HR:136/159
5
icon_
4h 31min
41km 411m
(06:33/km)
80.7
81.0
81.2
81.2
  

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 39min 143km 442m 06:33/km 9.16 km/h
Jazda na rowerze: 1h 32min 31km 408m 02:55/km 20.47 km/h