Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
2h 09min 43s
11km 840m
(10:57/km)
HR:147/180
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 17s
10km 976m
(06:13/km)
HR:145/166
5
6
icon_0
Parkrun Pokaż
30min 45s
5km 000m
(06:09/km)
7
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 34min 11s
23km 200m
(06:39/km)
HR:158/182
icon_
6h 22min
51km 016m
(07:30/km)
82.4
81.0
  
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 25s
8km 340m
(05:05/km)
HR:149/160
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 29s
8km 037m
(05:47/km)
HR:142/168
13
icon_0
Parkrun Pokaż
29min 27s
5km 000m
(05:53/km)
HR:153/172
14
icon_
1h 58min
21km 377m
(05:32/km)
81.4
81.0
81.0
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 47s
8km 734m
(10:58/km)
HR:144/178
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 53s
11km 337m
(06:05/km)
HR:147/179
19
20
icon_0
Parkrun Pokaż
38min 52s
6km 283m
(06:11/km)
HR:155/168
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 04s
19km 472m
(06:04/km)
HR:143/176
icon_
5h 21min
45km 826m
(07:01/km)
82.0
80.8
81.2
80.8
  
22
23
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 15min 34s
6km 388m
(11:50/km)
HR:133/171
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 21s
9km 860m
(06:25/km)
HR:146/169
25
26
27
28
icon_0
CrossRun Puchar Powstańców Styczniowych ... Pokaż
1h 55min 03s
21km 180m
(05:26/km)
HR:161/183
icon_
4h 14min
37km 428m
(06:47/km)
82.0
82.4
81.2
  
29
30
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 18min 19s
6km 963m
(11:15/km)
HR:135/170
31
1
2
3
4
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 34min 55s
23km 200m
(06:41/km)
HR:156/181
icon_
3h 53min
30km 163m
(07:43/km)
82.0
81.0
  

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 15min 162km 610m 07:06/km 8.45 km/h