Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 26min 57s
12km 432m
(07:00/km)
HR:142/176
29
30
1
icon_0
bieganie Pokaż
57min 42s
9km 831m
(05:52/km)
HR:152/171
2
3
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 38min 08s
23km 200m
(06:49/km)
HR:158/195
icon_
5h 02min
45km 463m
(06:39/km)
81.0
80.3
80.0
  
4
5
icon_0
trening Pokaż
1h 40min 14s
9km 228m
(10:52/km)
HR:130/164
6
icon_0
VI Krakowski Nocny Bieg ... Pokaż
57min 28s
10km 000m
(05:45/km)
HR:144/162
7
8
9
10
icon_
2h 37min
19km 228m
(08:12/km)
80.4
80.5
  
11
12
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 11min 05s
6km 473m
(10:59/km)
HR:137/176
13
14
icon_0
ITMBW Pokaż
1h 07min 02s
9km 152m
(07:19/km)
HR:139/166
15
16
icon_0
parkrun Pokaż
31min 22s
5km 000m
(06:16/km)
HR:147/158
17
icon_
2h 49min
20km 625m
(08:13/km)
80.8
80.5
80.5
  
18
19
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 02min 49s
6km 615m
(09:30/km)
HR:134/167
20
21
icon_0
ITMBW 5 Pokaż
1h 05min 26s
9km 395m
(06:58/km)
HR:156/177
22
23
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 36s
5km 000m
(04:31/km)
HR:167/185
24
icon_
2h 30min
21km 010m
(07:10/km)
81.2
80.7
81.0
  
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 19s
13km 153m
(06:52/km)
HR:157/170
28
29
30
icon_0
Parkrun Pokaż
21min 18s
5km 000m
(04:16/km)
HR:164/189
31
icon_
1h 51min
18km 153m
(06:08/km)
81.0
  

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 25min 112km 047m 07:11/km 8.35 km/h