Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 20s
7km 094m
(09:38/km)
HR:138/17779
28
29
icon_0
ITMBW Pokaż
49min 25s
10km 000m
(04:57/km)
HR:157/170
30
1
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
13min 20s
4km 662m
(02:52/km)
icon_0
Parkrun Pokaż
34min 51s
6km 249m
(05:35/km)
HR:153/174
2
icon_0
bieganie Pokaż
1h 12min 44s
12km 727m
(05:43/km)
HR:137/154
icon_
3h 45min
36km 070m
(06:14/km)
icon_
13min
4km 662m
(02:51/km)
79.2
80.0
79.0
  
3
4
icon_0
bieganie Pokaż
1h 04min 19s
7km 642m
(08:25/km)
HR:132/173
5
icon_0
bieganie Pokaż
45min 51s
9km 027m
(05:05/km)
HR:155/165
6
7
8
9
icon_0
bieganie Pokaż
1h 15min 20s
13km 363m
(05:38/km)
HR:155/175
icon_
3h 05min
30km 032m
(06:10/km)
79.0
78.4
79.0
  
10
11
icon_0
trening siłowy Pokaż
1h 09min 16s
5km 447m
(12:43/km)
HR:131/167
12
13
icon_0
ITMBW Pokaż
48min 49s
10km 000m
(04:53/km)
HR:159/169
14
15
16
icon_0
III Górski Półmaraton Wadowicki Pokaż
2h 29min 09s
21km 097m
(07:04/km)
HR:151/169
icon_
4h 27min
36km 544m
(07:18/km)
79.0
80.2
78.6
  
17
18
icon_0
bieganie Pokaż
1h 07min 07s
6km 911m
(09:43/km)
HR:133/174
19
icon_0
Szybki bieg Pokaż
48min 02s
9km 378m
(05:07/km)
HR:160/174
20
21
icon_0
Szybki bieg Pokaż
47min 07s
9km 070m
(05:12/km)
HR:155/165
22
icon_0
Parkrun Pokaż
29min
5km 000m
(05:48/km)
23
icon_
3h 11min
30km 359m
(06:18/km)
79.5
79.4
79.6
  
24
icon_0
Wolne wybieganie Pokaż
1h 54min 50s
19km 436m
(05:54/km)
HR:141/160
25
26
27
icon_0
ITMBW Pokaż
1h 21min 02s
9km 235m
(08:46/km)
HR:137/172
28
29
icon_0
Nocny Ultra Dystans Pokaż
11h 34min 08s
69km 515m
(09:59/km)
HR:109/150
30
icon_
14h 50min
98km 186m
(09:03/km)
80.3
78.6
  
31
1
2
3
icon_0
ITMBW- 5km Pokaż
1h 22min 27s
8km 154m
(10:07/km)
HR:118/169
4
5
6
icon_
1h 22min
8km 154m
(10:06/km)
78.6
  

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 21min 214km 097m 07:40/km 7.82 km/h
Jazda na rowerze: 13min 4km 662m 02:51/km 20.98 km/h