Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
ITMBW- 5km Pokaż
1h 22min 27s
8km 154m
(10:07/km)
HR:118/169
4
5
6
icon_
1h 22min
8km 154m
(10:06/km)
78.6
  
7
8
icon_0
trening siłowy Pokaż
1h 47min 14s
8km 030m
(13:21/km)
9
10
11
icon_0
bieganie Pokaż
51min 35s
8km 352m
(06:11/km)
12
icon_0
Parkrun Pokaż
23min 18s
5km 000m
(04:40/km)
HR:166/183
13
icon_
3h 02min
21km 382m
(08:31/km)
79.0
  
14
15
16
icon_0
Trening w lesie Pokaż
1h 20min 50s
12km 234m
(06:36/km)
HR:150/172
17
icon_0
ITMBW Pokaż
24min 38s
5km 000m
(04:56/km)
HR:156/167
18
19
icon_0
4 "Bieg Niezłomnych - ... Pokaż
55min 46s
10km 000m
(05:35/km)
HR:157/179
20
icon_0
18 Półmaraton Wałbrzych Pokaż
1h 54min 55s
21km 097m
(05:27/km)
HR:157/177
icon_
4h 36min
48km 331m
(05:42/km)
79.0
79.8
79.5
79.3
  
21
22
icon_0
trening siłowy Pokaż
1h 05min 34s
9km 067m
(07:14/km)
HR:133/172
23
24
icon_0
ITMBW - 10 km Pokaż
48min 17s
10km 000m
(04:50/km)
HR:153/169
25
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
49min 11s
16km 242m
(03:02/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
40min 43s
13km 515m
(03:01/km)
26
icon_0
Parkrun Pokaż
49min 37s
6km 960m
(07:08/km)
HR:157/177
27
icon_
2h 43min
26km 027m
(06:16/km)
icon_
1h 29min
29km 757m
(03:01/km)
80.3
79.6
78.6
  
28
29
icon_0
bieganie Pokaż
1h 36min 18s
8km 538m
(11:17/km)
HR:139/179
30
31
icon_0
ITMBW - 10 km Pokaż
52min 03s
10km 000m
(05:12/km)
HR:155/169
1
2
3
icon_0
27. Półmaraton Phillipsa Pokaż
1h 50min 53s
21km 560m
(05:09/km)
HR:161/173
icon_
4h 19min
40km 098m
(06:27/km)
79.1
78.5
79.0
  

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 12min 122km 432m 06:57/km 8.62 km/h
Jazda na rowerze: 1h 29min 29km 757m 03:01/km 19.86 km/h