Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
trening wytrzymałości Pokaż
1h 05min 53s
4km 768m
(13:49/km)
HR:140/168
31
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 33min 46s
23km 552m
(03:59/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 07s
6km 489m
(06:48/km)
HR:155/175
2
3
icon_0
IV Bieg Rotmistrza Witolda ... Pokaż
54min 32s
8km 934m
(06:06/km)
HR:166/180
4
icon_
2h 44min
20km 191m
(08:09/km)
icon_
1h 33min
23km 552m
(03:58/km)
80.3
80.0
80.0
  
5
icon_0
bieganie Pokaż
54min 43s
9km 072m
(06:02/km)
HR:143/161
6
7
icon_0
bieganie Pokaż
1h 03min 17s
10km 422m
(06:04/km)
HR:137/153
8
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
45min 48s
16km 145m
(02:50/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
46min 05s
14km 324m
(03:13/km)
9
10
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
20min 15s
6km 000m
(03:23/km)
icon_0
VI Bieg AGH Pokaż
46min 28s
10km 000m
(04:39/km)
HR:164/183
11
icon_
2h 44min
29km 494m
(05:34/km)
icon_
1h 52min
36km 469m
(03:04/km)
79.6
80.3
79.5
  
12
13
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
43min 24s
14km 383m
(03:01/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
43min 18s
16km 129m
(02:41/km)
icon_0
bieganie Pokaż
44min 26s
5km 690m
(07:49/km)
HR:144/180
14
icon_0
bieganie Pokaż
47min 21s
8km 364m
(05:40/km)
HR:148/168
15
16
17
icon_0
5. PKO Nocny Wrocław ... Pokaż
1h 49min 38s
21km 097m
(05:12/km)
HR:164/173
18
icon_
3h 21min
35km 151m
(05:43/km)
icon_
1h 26min
30km 512m
(02:50/km)
80.0
79.8
79.5
  
19
20
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 31s
16km 787m
(03:43/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 34s
16km 336m
(03:50/km)
icon_0
bieganie Pokaż
1h 04min 30s
4km 998m
(12:54/km)
21
22
icon_0
bieganie Pokaż
45min 24s
8km 670m
(05:14/km)
HR:158/171
23
24
icon_0
Bieg Nocny na 10km ... Pokaż
50min 13s
10km 000m
(05:01/km)
HR:160/176
25
icon_
2h 40min
23km 668m
(06:45/km)
icon_
2h 05min
33km 123m
(03:46/km)
79.8
80.0
79.5
  
26
27
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 20s
7km 094m
(09:38/km)
HR:138/17779
28
29
icon_0
ITMBW Pokaż
49min 25s
10km 000m
(04:57/km)
HR:157/170
30
1
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
13min 20s
4km 662m
(02:52/km)
icon_0
Parkrun Pokaż
34min 51s
6km 249m
(05:35/km)
HR:153/174
2
icon_0
bieganie Pokaż
1h 12min 44s
12km 727m
(05:43/km)
HR:137/154
icon_
3h 45min
36km 070m
(06:14/km)
icon_
13min
4km 662m
(02:51/km)
79.2
80.0
79.0
  

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 22min 120km 830m 06:08/km 9.76 km/h
Jazda na rowerze: 5h 23min 100km 104m 03:14/km 18.54 km/h