Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2017
Przejdź do:
Czerwiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
bieganie Pokaż
28min 56s
4km 985m
(05:48/km)
HR:143/154
5
6
icon_0
Parkrun Pokaż
56min 25s
7km 804m
(07:14/km)
7
icon_
1h 25min
12km 789m
(06:40/km)
80.5
  
8
9
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
44min 57s
13km 944m
(03:13/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
39min 21s
13km 893m
(02:50/km)
10
icon_0
Wf- praca Pokaż
12min 54s
3km 000m
(04:18/km)
HR:168/184
11
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
35min 11s
10km 682m
(03:18/km)
icon_0
ITMBW Pokaż
50min 18s
10km 000m
(05:02/km)
HR:158/168
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 199m
(03:17/km)
12
13
14
icon_0
5 PKO BIałystok Półmaraton Pokaż
1h 56min 41s
21km 097m
(05:32/km)
HR:159/170
icon_
2h 59min
34km 097m
(05:16/km)
icon_
2h 39min
50km 718m
(03:08/km)
81.2
81.0
81.0
  
15
16
icon_0
trening siłowy Pokaż
1h 53min 09s
8km 260m
(13:42/km)
HR:141/172
17
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
51min 17s
16km 082m
(03:11/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
45min 59s
12km 591m
(03:39/km)
18
19
20
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 11s
5km 000m
(07:02/km)
HR:127/145
21
icon_0
długie wybieganie Pokaż
2h 48min 37s
27km 825m
(06:04/km)
HR:148/163
icon_
5h 16min
41km 085m
(07:42/km)
icon_
1h 37min
28km 673m
(03:23/km)
80.7
80.7
79.8
  
22
23
icon_0
trening wytrzymałości Pokaż
1h 58min 07s
14km 555m
(08:07/km)
HR:138/172
24
25
icon_0
bieganie Pokaż
1h 30min 15s
14km 056m
(06:25/km)
HR:150/179
26
27
28
icon_
3h 28min
28km 611m
(07:16/km)
80.3
80.0
  
29
30
icon_0
trening wytrzymałości Pokaż
1h 05min 53s
4km 768m
(13:49/km)
HR:140/168
31
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 33min 46s
23km 552m
(03:59/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 07s
6km 489m
(06:48/km)
HR:155/175
2
3
icon_0
IV Bieg Rotmistrza Witolda ... Pokaż
54min 32s
8km 934m
(06:06/km)
HR:166/180
4
icon_
2h 44min
20km 191m
(08:09/km)
icon_
1h 33min
23km 552m
(03:58/km)
80.3
80.0
80.0
  

Razem - Maj 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 16min 121km 350m 07:03/km 8.50 km/h
Jazda na rowerze: 5h 50min 102km 943m 03:24/km 17.62 km/h