Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 49s
12km 096m
(05:56/km)
HR:151/174
1
2
icon_0
ITMBW # 109 Pokaż
53min 32s
10km 000m
(05:21/km)
HR:150/160
3
4
5
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 05min
20km 047m
(06:14/km)
HR:153/166
icon_
4h 10min
42km 143m
(05:56/km)
83.0
82.7
82.7
  
6
7
icon_0
bieganie Pokaż
1h 00min 14s
10km 708m
(05:38/km)
HR:145/165
8
9
icon_0
ITMBW #113 Pokaż
51min 49s
9km 958m
(05:12/km)
HR:153/161
10
11
icon_0
bieganie Pokaż
1h 06min 34s
10km 071m
(06:37/km)
HR:142/171
12
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
3h 08min 17s
30km 127m
(06:15/km)
HR:138/164
icon_
6h 06min
60km 864m
(06:01/km)
81.7
82.5
82.5
81.1
  
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 49s
11km 857m
(06:08/km)
HR:137/161
15
16
icon_0
ITMBW #114 Pokaż
52min 32s
10km 000m
(05:15/km)
HR:148/158
17
18
19
icon_0
14 Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 48min 14s
21km 097m
(05:08/km)
HR:160/169
icon_
3h 53min
42km 954m
(05:26/km)
81.8
81.5
81.5
  
20
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
49min 28s
14km 609m
(03:23/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
58min 33s
16km 687m
(03:31/km)
21
22
23
24
25
26
icon_0
12 PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 49min 48s
21km 097m
(05:12/km)
HR:159/177
icon_
1h 49min
21km 097m
(05:12/km)
icon_
1h 48min
31km 296m
(03:27/km)
81.0
4h 		 
27
28
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
46min 45s
14km 564m
(03:13/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
47min 20s
16km 329m
(02:54/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 07s
7km 234m
(06:06/km)
HR:137/163
29
30
icon_0
ITMBW #119 Pokaż
49min 50s
10km 000m
(04:59/km)
HR:153/176
31
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
44min 58s
16km 011m
(02:49/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
50min 37s
16km 244m
(03:07/km)
1
2
icon_0
bieganie Pokaż
2h 31min 36s
22km 971m
(06:36/km)
HR:143/158
icon_
4h 05min
40km 205m
(06:06/km)
icon_
3h 09min
63km 148m
(03:00/km)
81.2
81.8
81.0
  

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 22min 172km 196m 05:42/km 10.51 km/h
Jazda na rowerze: 4h 57min 94km 444m 03:09/km 19.03 km/h