Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
ITMBW 5 Kkm Pokaż
46min 15s
7km 412m
(06:14/km)
HR:141/170
3
4
icon_0
Parkrun Pokaż
32min 25s
5km 000m
(06:29/km)
HR:147/159
5
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 28min 06s
23km 105m
(06:25/km)
HR:160/211
icon_
3h 46min
35km 517m
(06:23/km)
81.2
80.3
79.9
  
6
7
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 20min 48s
5km 383m
(15:01/km)
HR:129/169
8
9
10
11
icon_0
Parkrun Pokaż
29min 41s
5km 000m
(05:56/km)
HR:148/164
icon_0
Niepodległościow a Jedenastka Pokaż
1h 02min 28s
11km 168m
(05:36/km)
HR:154/179
12
icon_
2h 52min
21km 551m
(08:01/km)
80.0
80.0
  
13
14
icon_0
bieganie Pokaż
2h 06min 07s
11km 898m
(10:36/km)
HR:133/170
15
16
17
18
19
icon_
2h 06min
11km 898m
(10:35/km)
80.0
  
20
21
22
23
24
25
icon_0
parkrun Pokaż
23min 04s
5km 000m
(04:37/km)
HR:168/180
26
icon_
23min
5km 000m
(04:36/km)
80.0
  
27
28
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 26min 57s
12km 432m
(07:00/km)
HR:142/176
29
30
1
icon_0
bieganie Pokaż
57min 42s
9km 831m
(05:52/km)
HR:152/171
2
3
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 38min 08s
23km 200m
(06:49/km)
HR:158/195
icon_
5h 02min
45km 463m
(06:39/km)
81.0
80.3
80.0
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 35min 86km 398m 07:21/km 8.15 km/h