Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Trening w lesie Pokaż
1h 44min 42s
11km 869m
(08:49/km)
HR:154/173
27
28
29
30
icon_0
BUT 63 Pokaż
12h 33min 44s
63km 000m
(11:58/km)
1
icon_0
11. PZU Bieg Trzech ... Pokaż
1h 27min 48s
12km 719m
(06:54/km)
HR:145/172
icon_
15h 46min
87km 588m
(10:48/km)
79.8
79.2
80.0
  
2
3
4
5
6
7
icon_0
Parkrun Pokaż
23min 58s
6km 251m
(03:50/km)
HR:164/180
8
icon_0
bieganie Pokaż
1h 33min 22s
14km 980m
(06:14/km)
HR:150/174
icon_
1h 57min
21km 231m
(05:31/km)
79.9
80.2
  
9
10
11
12
13
14
15
icon_0
PZU Cracovia Półmaraton Królewski Pokaż
1h 56min 42s
21km 097m
(05:32/km)
HR:163/182
icon_
1h 56min
21km 097m
(05:31/km)
79.0
  
16
17
icon_0
Trening siły biegowej Pokaż
1h 48min 40s
8km 328m
(13:03/km)
HR:135/169
18
19
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
41min 45s
13km 910m
(03:00/km)
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
46min 51s
16km 158m
(02:54/km)
20
21
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
21min 38s
4km 802m
(04:30/km)
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 51s
5km 000m
(04:34/km)
HR:168/181
22
icon_0
Długie wybieganie Pokaż
1h 54min 24s
19km 404m
(05:54/km)
HR:144/164
icon_
4h 05min
32km 732m
(07:30/km)
icon_
1h 50min
34km 870m
(03:09/km)
80.0
80.7
80.8
  
23
24
icon_0
Trening Pokaż
2h 03min 30s
16km 303m
(07:35/km)
HR:130/170
25
26
icon_0
ITMBW - 5 km Pokaż
25min 14s
5km 000m
(05:03/km)
HR:148/158
27
28
29
icon_0
Grand Prix Lviv Half ... Pokaż
1h 49min 02s
21km 579m
(05:03/km)
HR:157/177
icon_
4h 17min
42km 882m
(06:00/km)
80.7
80.5
80.5
  
30
31
1
2
icon_0
ITMBW 5 Kkm Pokaż
46min 15s
7km 412m
(06:14/km)
HR:141/170
3
4
icon_0
Parkrun Pokaż
32min 25s
5km 000m
(06:29/km)
HR:147/159
5
icon_0
Grand Prix Krakowa w ... Pokaż
2h 28min 06s
23km 105m
(06:25/km)
HR:160/211
icon_
3h 46min
35km 517m
(06:23/km)
81.2
80.3
79.9
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 45min 130km 661m 06:19/km 9.50 km/h
Jazda na rowerze: 1h 50min 34km 870m 03:09/km 18.97 km/h