Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
ITMBW Pokaż
23min 25s
5km 000m
(04:41/km)
HR:166/176
30
1
2
3
4
icon_0
bieganie Pokaż
50min 55s
8km 178m
(06:14/km)
HR:140/167
icon_
1h 14min
13km 178m
(05:38/km)
84.0
86.0
  
5
6
icon_0
Running Pokaż
25min 44s
4km 982m
(05:10/km)
icon_0
V Krakowski Nocny Bieg ... Pokaż
55min 37s
9km 924m
(05:36/km)
HR:1551/71
7
8
9
10
icon_0
Parkrun #182 Pokaż
24min 18s
5km 000m
(04:52/km)
HR:168/179
11
icon_0
bieganie Pokaż
1h 55min 54s
19km 333m
(06:00/km)
HR:147/158
icon_
3h 41min
39km 239m
(05:38/km)
84.1
84.0
84.0
  
12
13
icon_0
ITMBW #93 Pokaż
23min 16s
5km 000m
(04:39/km)
14
15
icon_0
ITMBW #95 10 km Pokaż
49min 17s
10km 000m
(04:56/km)
HR:161/171
16
17
icon_0
Parkrun#183 Pokaż
24min 32s
5km 000m
(04:54/km)
HR:164/175
18
icon_0
bieganie Pokaż
2h 02min 48s
19km 475m
(06:18/km)
HR:142/155
icon_
3h 39min
39km 475m
(05:34/km)
83.5
83.5
82.7
  
19
20
icon_0
ITMBW #96 Pokaż
1h 11min 41s
8km 938m
(08:01/km)
HR:143/162
21
22
23
24
icon_0
Parkrun Pokaż
24min 03s
5km 000m
(04:49/km)
HR:166/180
25
icon_
1h 35min
13km 938m
(06:52/km)
84.0
  
26
27
icon_0
ITMBW #97 Pokaż
1h 05min 38s
9km 092m
(07:13/km)
HR:144/162
28
29
icon_0
ITMBW #99 Pokaż
51min 10s
10km 000m
(05:07/km)
HR:155/164
30
31
1
icon_
1h 56min
19km 092m
(06:07/km)
85.9
87.0
  

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 44min 119km 922m 05:52/km 10.21 km/h