Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 37s
11km 104m
(05:22/km)
HR:135/177
29
30
icon_0
Kros Pokaż
1h 11min 37s
12km 061m
(05:56/km)
HR:142/187
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 36s
7km 275m
(05:35/km)
HR:133/175
2
icon_0
E Pokaż
1h 00min 20s
11km 104m
(05:26/km)
HR:138/189
3
icon_
3h 52min
41km 544m
(05:35/km)
75.2
74.5
 
4
5
icon_0
E Pokaż
1h 00min 06s
11km 104m
(05:25/km)
HR:133/160
6
7
icon_0
Kros Pokaż
1h 11min 02s
11km 902m
(05:58/km)
HR:138/187
8
9
icon_0
E Pokaż
1h 23min 41s
15km 227m
(05:30/km)
HR:136/161
10
icon_
3h 34min
38km 233m
(05:37/km)
74.7
74.6
74.6
 
11
12
icon_0
E Pokaż
1h 00min 43s
11km 104m
(05:28/km)
HR:140/186
13
14
15
icon_0
E Pokaż
52min 42s
9km 434m
(05:35/km)
HR:136/183
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 54min 30s
20km 296m
(05:38/km)
HR:156/190
17
icon_0
E Pokaż
1h 02min 36s
10km 849m
(05:46/km)
HR:137/189
icon_
4h 50min
51km 683m
(05:37/km)
74.4
74.3
74.1
73.1
  
18
19
icon_0
Interwały (180/180) Pokaż
59min 29s
11km 104m
(05:21/km)
HR:144/185
20
21
icon_0
Interwały (300/180) Pokaż
59min 36s
11km 104m
(05:22/km)
HR:142/174
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 13s
20km 296m
(05:35/km)
HR:134/187
24
icon_
3h 52min
42km 504m
(05:27/km)
73.9
73.7
74.1
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 06s
9km 150m
(06:01/km)
HR:150/185
27
28
icon_0
E Pokaż
1h 02min 25s
11km 104m
(05:37/km)
HR:136/191
29
30
31
icon_0
Marrathon international de Marrakech Pokaż
3h 49min 30s
42km 195m
(05:26/km)
icon_
5h 47min
62km 449m
(05:33/km)
74.1
75.1
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 45min 213km 248m 05:33/km 10.79 km/h