Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
E Pokaż
59min 44s
10km 955m
(05:27/km)
HR:142/170
1
2
icon_0
E Pokaż
59min 45s
11km 104m
(05:23/km)
HR:141/173
3
4
icon_0
E Pokaż
1h 01min 46s
11km 104m
(05:34/km)
HR:139/178
5
6
icon_0
XIII Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 51min 36s
21km 097m
(05:17/km)
icon_
4h 52min
54km 260m
(05:23/km)
73.3
73.5
73.1
72.5
  
7
8
icon_0
E Pokaż
1h 01min 33s
11km 104m
(05:33/km)
HR:138/189
9
10
icon_0
E-cross Pokaż
1h 09min 19s
11km 689m
(05:56/km)
HR:139/186
11
12
icon_0
E Pokaż
1h 24min 26s
15km 428m
(05:28/km)
HR:134/174
13
icon_
3h 35min
38km 221m
(05:37/km)
73.7
73.3
72.8
 
14
icon_0
Kros Pokaż
1h 09min 24s
11km 905m
(05:50/km)
HR:139/172
15
16
17
18
19
icon_0
E Pokaż
1h 22min 45s
15km 415m
(05:22/km)
HR:132/166
20
icon_0
E Pokaż
58min 25s
11km 104m
(05:16/km)
HR:144/178
icon_
3h 30min
38km 424m
(05:28/km)
73.4
73.7
73.5
  
21
22
23
icon_0
E Pokaż
1h 04min 25s
11km 104m
(05:48/km)
HR:161/185
24
25
26
27
icon_
1h 04min
11km 104m
(05:48/km)
73.4
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 37s
11km 104m
(05:22/km)
HR:135/177
29
30
icon_0
Kros Pokaż
1h 11min 37s
12km 061m
(05:56/km)
HR:142/187
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 36s
7km 275m
(05:35/km)
HR:133/175
2
icon_0
E Pokaż
1h 00min 20s
11km 104m
(05:26/km)
HR:138/189
3
icon_
3h 52min
41km 544m
(05:35/km)
75.2
74.5
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 14min 154km 219m 05:32/km 10.83 km/h