Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Mistrzostwa Jednostki Wojskowej Pokaż
12min 05s
3km 000m
(04:02/km)
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
5min 04s
1km 000m
(05:04/km)
icon_0
inter. 400/400 Pokaż
4min 27s
1km 200m
(03:43/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 20s
1km 000m
(05:20/km)
icon_0
inter 100/100 Pokaż
3min 27s
800m
(04:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 16s
1km 000m
(05:16/km)
icon_0
Sprint Pokaż
15s 5cs
100m
(02:30/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 47s
8km 228m
(04:43/km)
4
icon_0
Parkrun Rumia #2 Pokaż
19min 19s
5km 000m
(03:52/km)
5
icon_
1h 34min
21km 328m
(04:24/km)
 
6
icon_0
rozgrzewka Pokaż
4min 55s
1km 000m
(04:55/km)
icon_0
interwały 200/200 Pokaż
10min 31s
2km 600m
(04:03/km)
icon_0
trucht Pokaż
5min 26s
1km 000m
(05:26/km)
icon_136414
rozciąganie Pokaż
10min
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 05s
8km 006m
(05:00/km)
9
icon_0
marszo-bieg Pokaż
3km 000m
icon_0
Mistrzostwa MW w biegach ... Pokaż
11min 30s
3km 000m
(03:50/km)
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 57s
4km 114m
(04:22/km)
icon_0
pod bieg Pokaż
9min 11s
1km 848m
(04:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 05s
4km 114m
(05:07/km)
icon_
2h 00min
28km 682m
(04:41/km)
icon_
10min
 
13
14
icon_0
teren podbiegi Pokaż
1h 04min 13s
12km 618m
(05:05/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 20s
4km 134m
(04:26/km)
17
18
19
icon_0
14 Cracovia Maraton Pokaż
3h 47min 51s
42km 195m
(05:24/km)
icon_
5h 10min
58km 947m
(05:15/km)
 
20
21
22
23
icon_0
teren podbiegi Pokaż
33min 33s
6km 309m
(05:19/km)
24
25
26
icon_
33min
6km 309m
(05:19/km)
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 45s
4km 500m
(04:50/km)
30
1
2
3
icon_
21min
4km 500m
(04:50/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 28min 116km 766m 04:59/km 12.01 km/h
Inna aktywność: 10min 0km 000m