| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2015 | Czerwiec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 21min
4km 500m
(04:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52min
13km 000m
(04:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 52min
34km 584m
(04:58/km)
 1h 30min
2km 700m
(33:20/km)
 15min
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8km 023m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 08min
15km 000m
(04:33/km)
2min
Powt: 275
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 53min | 70km 607m | 04:40/km | 12.81 km/h |
| basen: | 1h 30min | 2km 700m | 33:20/km | 1.80 km/h |
| Inna aktywność: | 15min | 0km 000m | ||
| brzuszki: | 2min | Powtórzeń: 675 | ||
| pompki: | Powtórzeń: 100 | |||
| piłka nożna: | 2h 00min | 0km 000m | ||
